برنامج مسابقات رفع الأثقال والاحتساب المباشر

تُحسم مسابقة رفع الأثقال على رفعتين. في الخطف يرفع الرباع الثقل من المنصة إلى ما فوق الرأس بحركة واحدة. وفي النتر يُرفع الثقل أولًا إلى الكتفين ثم يُدفع إلى ما فوق الرأس. ولكل رباع ثلاث محاولات في كل رفعة، ويُجمع أثقل خطف ناجح وأثقل نتر ناجح ليكوّنا المجموع.

لا يتنافس الرباعون إلا مع من هم في فئة وزن الجسم والجنس والفئة العمرية نفسها. ويحدد المجموع الترتيب الرئيسي في كل فئة، وتمنح مسابقات كثيرة أيضًا مراكز للخطف وللنتر كلٍّ على حدة. والرباع الذي يخفق في محاولاته الثلاث في أي من الرفعتين لا يُحتسب له مجموع في تلك المسابقة.

على Zeetius، يحدد المنظم لكل فعالية الفئات والفئات العمرية والنتائج التي تُمنح عليها الميداليات، سواء المجموع وحده أو كل رفعة أيضًا. فقد تغيّرت فئات وزن الجسم على مر السنين وتختلف بين مسابقات الشباب والناشئين والكبار والأساتذة، لذا فهي قابلة للضبط لا ثابتة.

• رفعتان. الخطف والنتر، مع ثلاث محاولات لكل منهما.
• المجموع. أفضل محاولة ناجحة في الخطف مضافًا إليها أفضل محاولة ناجحة في النتر.
• الفئات. فئات وزن الجسم حسب الجنس والفئة العمرية، قابلة للضبط لكل منافسة.

تبدأ كل فترة في رفع الأثقال بالوزن، الذي يُجرى عادةً قبل بدء الفترة بوقت محدد، ويُسجَّل فيه وزن جسم كل رباع لتأكيد فئته وتُعلن المحاولات الافتتاحية. وتُسحب أرقام القرعة مسبقًا، وهي تحدد الترتيب بين الرباعين في عدة حالات، منها ترتيب الوزن ومن يرفع أولًا عندما يطلب رباعان الوزن نفسه.

تُقسَّم الفئات الكبيرة إلى مجموعات، ويرفع أصحاب أقوى مجاميع التسجيل عادةً في المجموعة الأخيرة من الفئة. وفي Zeetius، يحدد المنظم خطة الفترات والمجموعات داخل كل فئة وسحب القرعة وجدول الوزن، وقواعد ترتيب المحاولات وأرقام القرعة قابلة للضبط لتتبع القواعد الفنية لاتحادكم.

يحتاج رفع الأثقال إلى فريق كامل من المسؤولين الفنيين في كل فترة. يُعتمد الحكام وأعضاء لجنة التحكيم والمراقبون الفنيون وغيرهم من المسؤولين ويُرشَّحون ويوزَّعون على كل فترة في Zeetius Tournaments وZeetius Federation، فيعرف المندوب الفني من هو في الخدمة، وتُحفظ تعيينات كل مسؤول في سجل واحد.

• الوزن. تسجيل وزن الجسم والمحاولات الافتتاحية لكل رباع قبل الفترة.
• أرقام القرعة. تُسحب مسبقًا وتُطبَّق على ترتيب الوزن وترتيب المحاولات وفق ما تقتضيه القواعد.
• المجموعات والفترات. تُقسَّم الفئات إلى مجموعات حسب مجموع التسجيل، ولكل منها موعد فترتها وحكامها.

تطوّر الأندية والأكاديميات الرباعين على مدى سنوات طويلة، تبدأ بالعمل على التقنية بأثقال خفيفة قبل زيادة الحمل مع نمو الرباعين الصغار. يدير Zeetius Academy الرباعين ومجموعات التدريب وخطط التدريب والحضور والتقييمات، فيرى المدرب تقدّم كل رباع ويخطط للدورة التدريبية التالية من سجلات فعلية.

توجد الرسوم ورواتب المدربين ومطالبات المصروفات في النظام نفسه الذي يُدار فيه التدريب. ويرى أولياء الأمور حضور أبنائهم وتقييماتهم ورسومهم، ولا شيء غير ذلك، بينما يسجّل المدربون الحصص من تطبيق الجوال في الصالة بدل نقل الملاحظات إلى مفكرة تدريب لاحقًا.

يجيب Zet AI عن الأسئلة المتعلقة ببيانات النادي نفسه، مثل الرباعين الأكثر انتظامًا في الحضور خلال هذه الدورة أو المجموعة التي حان موعد تقييمها التالي. ويمكن للأندية والمدربين أيضًا الإدراج في Zeetius Sports Directory، حيث يجدهم الباحثون عن تدريب رفع الأثقال بالقرب منهم.